Rosmarin-Maishähnchen mit Caponata und Kürbiskern-Parmesan-Crunch
4.6 ★ (39 Bewertungen)
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Zubereitung
Zutaten
Caponata:
Tomaten, Zucchini, rote Paprika, Aubergine, Zwiebeln, Balsamicoessig: (Rotweinessig, Gärungsessig (Sulfit ), Traubenmost), Rosinen, Zucker, Mandeln, Knoblauch, Thymian, Salz
Rosmarin-Maishähnchen:
Hähnchenfleisch (92%), Olivenöl, Kochsalz, Rosmarin, Zitrone
Kürbiskern-Parmesan-Crunch:
Kürbiskerne (65%), Parmesan (31%): (Milch, Lab), Kochsalz, Harissa: Gewürzmischung, Zucker
Kann Spuren enthalten von: Soja, Sellerie, Sesam, Schalenfrüchten
Nährwerte
| Nährwerte | 100g | Portion (420g) |
|---|---|---|
| Energie | 641kJ/152kcal | 2.693kJ/637kcal |
| Fett | 10,1g | 42,3g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6g | 6,6g |
| Kohlenhydrate | 2,1g | 8,8g |
| - davon Zucker | 1,9g | 7,9g |
| Eiweiß | 12,9g | 54,0g |
| Salz | 0,83g | 3,49g |
Caponata:
Tomaten, Zucchini, rote Paprika, Aubergine, Zwiebeln, Balsamicoessig: (Rotweinessig, Gärungsessig (Sulfit ), Traubenmost), Rosinen, Zucker, Mandeln, Knoblauch, Thymian, Salz
Rosmarin-Maishähnchen:
Hähnchenfleisch (92%), Olivenöl, Kochsalz, Rosmarin, Zitrone
Kürbiskern-Parmesan-Crunch:
Kürbiskerne (65%), Parmesan (31%): (Milch, Lab), Kochsalz, Harissa: Gewürzmischung, Zucker
Kann Spuren enthalten von: Soja, Sellerie, Sesam, Schalenfrüchten
| Nährwerte | 100g | Portion (420g) |
|---|---|---|
| Energie | 641kJ/152kcal | 2.693kJ/637kcal |
| Fett | 10,1g | 42,3g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6g | 6,6g |
| Kohlenhydrate | 2,1g | 8,8g |
| - davon Zucker | 1,9g | 7,9g |
| Eiweiß | 12,9g | 54,0g |
| Salz | 0,83g | 3,49g |
Rundum gesund
Schonend sous-vide gegart für eine hohe Nährstoffdichte und natürliches Aroma ohne Zusätze.
Morgen schon geliefert
Bis 14 Uhr bestellt, morgen schon geliefert.
14 Tage haltbar
Genieße in weniger als 8 Minuten, wann immer du willst.
Was unsere Kunden sagen
★★★★★
"Ich kenne wirklich kein Fertigessen, das so gesund und vollwertig schmeckt. Frisch und schnell, bin beeindruckt!"
– Pia K.
★★★★★
"Ziemlich gelungene Kreationen! Es schmeckt köstlich und fühlt sich dazu noch gesund an. Optisch sehr ansprechend und Anleitungen passen perfekt zur Zubereitung."
– Michael H.
★★★★☆
"Riesen Empfehlung! Die Sous-vide Gerichte haben es in sich und nehmen mir so viel Arbeit ab."
– Heike R.
★★★★★
"Ich bin begeistert! Heute war ein sehr langer Tag bei mir und Freunde kamen zum Essen, ich wollte was Feines machen. Da hat das perfekt gepasst. Really loved it!"
– Tristan S.