Spicy Tofu mit Limetten-Brokkoli-Mix und Sesam-Miso-Sauce
4.3 ★ (15 Bewertungen)
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Zubereitung
Zutaten
Brokkoli (40%), Mais (30%), Frühlingszwiebeln (17%), Salz Brine: (Trinkwasser, Kochsalz), Olivenöl, Limettenschale, Sternanis
Spicy Tofu:
Tofu (91%): (Sojabohnen (55%), Trinkwasser, Gerinnungsmittel: Magnesiumchlorid), Szechuansoße (9%): (Trinkwasser, Chili, Rapsöl, Meersalz, Pfeffer (1%), Knoblauchgranulat, Zucker), Rapsöl
Sesam-Miso-Sauce:
Trinkwasser, Miso Paste (25%): (Trinkwasser, Sojabohnen, Reis, Kochsalz, Alkohol), Sesamöl (7%): (Sesam), Mizkan Sushi Seasoning: (Zucker, Gärungsessig (Sulfit), Reisessig, Rohrmelasse), Agavendicksaft, Sesamsamen (3%), Knoblauchpulver, Pfeffer
Kann Spuren enthalten von: Soja, Sellerie, Sesam, Schalenfrüchten
Nährwerte
| Nährwerte | 100g | Portion (450g) |
|---|---|---|
| Energie | 689kJ/116kcal | 3.102kJ/747kcal |
| Fett | 11,9g | 53,7g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4g | 6,3g |
| Kohlenhydrate | 5,8g | 26,3g |
| - davon Zucker | 2,3g | 10,5g |
| Eiweiß | 10,2g | 45,9g |
| Salz | 1,07g | 4,83g |
Brokkoli (40%), Mais (30%), Frühlingszwiebeln (17%), Salz Brine: (Trinkwasser, Kochsalz), Olivenöl, Limettenschale, Sternanis
Spicy Tofu:
Tofu (91%): (Sojabohnen (55%), Trinkwasser, Gerinnungsmittel: Magnesiumchlorid), Szechuansoße (9%): (Trinkwasser, Chili, Rapsöl, Meersalz, Pfeffer (1%), Knoblauchgranulat, Zucker), Rapsöl
Sesam-Miso-Sauce:
Trinkwasser, Miso Paste (25%): (Trinkwasser, Sojabohnen, Reis, Kochsalz, Alkohol), Sesamöl (7%): (Sesam), Mizkan Sushi Seasoning: (Zucker, Gärungsessig (Sulfit), Reisessig, Rohrmelasse), Agavendicksaft, Sesamsamen (3%), Knoblauchpulver, Pfeffer
Kann Spuren enthalten von: Soja, Sellerie, Sesam, Schalenfrüchten
| Nährwerte | 100g | Portion (450g) |
|---|---|---|
| Energie | 689kJ/116kcal | 3.102kJ/747kcal |
| Fett | 11,9g | 53,7g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4g | 6,3g |
| Kohlenhydrate | 5,8g | 26,3g |
| - davon Zucker | 2,3g | 10,5g |
| Eiweiß | 10,2g | 45,9g |
| Salz | 1,07g | 4,83g |
Rundum gesund
Schonend sous-vide gegart für eine hohe Nährstoffdichte und natürliches Aroma ohne Zusätze.
Morgen schon geliefert
Bis 14 Uhr bestellt, morgen schon geliefert.
14 Tage haltbar
Genieße in weniger als 8 Minuten, wann immer du willst.
Was unsere Kunden sagen
★★★★★
"Ich kenne wirklich kein Fertigessen, das so gesund und vollwertig schmeckt. Frisch und schnell, bin beeindruckt!"
– Pia K.
★★★★★
"Ziemlich gelungene Kreationen! Es schmeckt köstlich und fühlt sich dazu noch gesund an. Optisch sehr ansprechend und Anleitungen passen perfekt zur Zubereitung."
– Michael H.
★★★★☆
"Riesen Empfehlung! Die Sous-vide Gerichte haben es in sich und nehmen mir so viel Arbeit ab."
– Heike R.
★★★★★
"Ich bin begeistert! Heute war ein sehr langer Tag bei mir und Freunde kamen zum Essen, ich wollte was Feines machen. Da hat das perfekt gepasst. Really loved it!"
– Tristan S.